¿Cómo el intestino impacta en el estado de ánimo?

El intestino alberga una comunidad diversa de microorganismos, conocida como microbiota intestinal. Esta microbiota desempeña un papel crucial en la salud intestinal y puede influir en el estado de ánimo y la salud mental.

El intestino y el cerebro están conectados por una red de neuronas, hormonas y neurotransmisores conocida como el eje intestino-cerebro.

Esta conexión bidireccional significa que lo que ocurre en el intestino puede afectar al cerebro y viceversa. El intestino alberga una gran cantidad de bacterias y otros microorganismos que forman la microbiota intestinal. Los cuales desempeñan un papel importante en la digestión y la absorción de nutrientes, pero también influyen en la función del sistema inmunológico y en la regulación del estado de ánimo.

Se ha demostrado que Reishi y Maitake contienen compuestos bioactivos que pueden tener efectos positivos sobre la salud, incluyendo la regulación del perfil de la microbiota intestinal.

Investigaciones recientes han encontrado que los extractos de Maitake y Reishi pueden tener efectos prebióticos, es decir, que pueden estimular el crecimiento y la actividad de ciertas bacterias beneficiosas en el intestino, como Lactobacillus y Bifidobacterium y reducir la presencia de bacterias perjudiciales, como Clostridium.  Esto puede mejorar la salud intestinal y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la microbiota, como la obesidad, la diabetes y la enfermedad inflamatoria del intestino.

cita: De Giani, A., Bovio, F., Forcella, M. E., Lasagni, M., Fusi, P., & Di Gennaro, P. (2021). Prebiotic effect of Maitake extract on a probiotic consortium and its action after microbial fermentation on colorectal cell lines. Foods, 10(11), 2536.

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